Personal Training
Life in Balance bedeutet für mich, die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihrer Seele ganz individuell zu verstehen, die für Sie wichtigen Ziele zu definieren und diese schließlich gemeinsam zu erreichen.
Damit das unter den vielfältigen Anforderungen des Alltags und in verschiedenen Lebenssituationen auch gelingt, bezieht mein ganzheitliches Programm neben klassisch sportlichem Training, mentales Coaching und Entspannungsübungen mit ein. Statt komplizierter Geräte und Bewegungsabläufe setze ich auf einfache, nachvollziehbare Übungen und wenig Hilfsmittel.
Dank meiner Ausbildung als Coach und Berater kann ich für meine Kunden detailliert persönliche Schwerpunkte und genau darauf abgestimmte Bewegungspläne und Leitfäden erarbeiten – elementare Voraussetzung eines erfolgreichen Trainings für Body & Soul.